Naposledy sme si spolu prešli hlavné míľniky na našej ceste za šťastím, povedali sme si o tom, ČO je dobré robiť, PREČO to máme robiť a dnes začneme sériu článkov – AKO na to. Predstavím vám zopár techník, návodov, ako na to, aby ste sa denno-denne posúvali vpred. Mojím cieľom je, aby sme si boli všetci stále vedomejší každého jedného kroku za svojím životným šťastím. Okrem iného som vám sľúbil, že sa bližšie pozrieme na proces ujasňovania svojej vízie.
To, na čo nám je vízia, je pomerne obšírna téma. V prípade, že v tom nemáte jasno, vám odporúčam vrátiť sa späť na minulý článok – (odkaz na minulý článok). Videli ste za posledné roky nejakú rozprávku z Disneyho štúdia? Pozrite si hociktorú z nich. A všimnite si mieru kreativity, ktorá je vyšperkovaná do detailov. V Disneyho štúdiách dodnes používajú jednu relatívne jednoduchú metódu na prácu so svojimi víziami. Nazýva sa Disneyho metóda. Prekvapivo 🙂
O čo ide? Metóda vychádza z toho, že všetci v sebe máme vnútorného snílka, realizátora aj kritika. Niekto vnútorne alebo aj nahlas pomerne často kritizuje, vidí problémy, upozorňuje na potenciálne hrozby. Toto je presne človek, ktorý významne živí v sebe kritika, má ho trénovaného a vždy pripraveného. Niekto iný častejšie hovorí o víziách, môže zľahčovať problémy, dokáže sa ľahko nadchnúť pre vec. Tento človek má trénovaného snílka a kritik v ňom môže dlhodobo spať. Niekto ďalší častejšie navrhuje postupy, je navyknutý pristupovať k veciam konštruktívne, systematicky, hľadať a nachádzať riešenia. Takýto človek používa najčastejšie realizátora, snílek s kritikom v ňom zvyknú oddychovať. Z mojej skúsenosti máme skoro všetci schopnosť kritizovať, poukazovať na slabé miesta, bežne majú svojho kritika ľudia dobre trénovaného. Už menej ľudí proaktívne pristupuje k realizácii, hľadá cestu, navrhuje riešenia. A skoro nikto nemá jasno vo svojej vízii. Dokážeme rozprávať o tom, čo robíme aj ako to robíme, ale prečo to robíme, na to, skrátka, nie sme zvyknutí myslieť. Ako keby sme nemali svoje PREČO. A keď už niekto začne snívať, zobudí sa kritik v nás alebo v niekom inom trénovanom na kritizovanie, kto čaká na príležitosť niekoho obrať o nadšenie, a začne sa hlasno ozývať. Napríklad takto: „Na to nemáš, to nedáš, to je na teba veľa, je to neisté, sú to len plané sny, je to smiešne, si trápny…“ Kritik začne poukazovať na slabé miesta našich predstáv a to je väčšinou koniec snívania. Pán Walt Disney odporúča tieto tri osoby v nás izolovať. To znamená, že akoby v sebe vypneme realizátora aj kritika a snílek môže spokojne snívať. Je dobre, keď vás niekto týmto procesom prevedie. Niekto, komu dôverujete, aby ste pred ním mohli vypnúť svoje filtre a slobodne nahlas snívať. A vždy, keď v sebe omylom prebudíte realizátora alebo kritika, mal by vás na to pokojne upozorniť a pripomenúť vám, že teraz ste snílek. Môže vás ešte viac podporiť a dobre mienenými otázkami vás ešte viac rozosnívať. Stanovte si časový horizont, napríklad plus 10 rokov, a spolu sa tam preneste. Hovorte o tom, kde ste, ako to okolo vás vyzerá. Koho a čo vidíte. Ako sa cítite. Čo je dôvodom, že sa tak cítite. Na čom pracujete. Čo sa vám za tých 10 rokov podarilo a na čo ste obzvlášť hrdý. Ako by to vyzeralo podľa vašich najodvážnejších predstáv. Vytrvajte v role snílka pár minút, nenechajte sa v snívaní limitovať. Napríklad po piatich minútach vymeňte snílka za kritika. Snílka v sebe uspite a zobuďte kritika. Je dobre, aby ste v tomto momente zmenili aj fyzicky svoje miesto, t.j., že si ako kritik sadnete na iné miesto v miestnosti. Hovorte všetko, čo chce kritik povedať, nehodnoťte to ani to zatiaľ neriešte. Len si to poznačte alebo zapamätajte. Akonáhle začnete snívať alebo premýšľať nad realizáciou, mal by vás partner usmerniť a vyzvať len kritika vo vás, aby namietal ďalej. Následne môžete znova kritika uspať, presadnite si na nové miesto a vyzvite realizátora vo vás, aby sa prebudil a navrhol riešenia. Čo treba urobiť, aby sa naša vízia stala realitou? Ako to budeme robiť? Ako by sa dalo vyriešiť to, na čo nás upozornil kritik? Všetko si zapamätajte a opäť môžete realizátora v sebe uspať. Snílka, kritika aj realizátora môžete v priebehu možno 30-60 minút prestriedať niekoľkokrát. A najlepšie urobíte, ak sa tejto metóde povenujete chvíľu každý deň, aspoň dovtedy, kým sám neuznáte, že máte podstatne jasnejšiu predstavu o svojej vízii. Ak pár dní vynecháte, nič sa nestane, ale je dôležité, aby ste Disneyho metódu používali pravidelne, aspoň na týždennej báze. Uvidíte, že už po pár razoch budete mať podstatne jasnejšie v tom, čo chcete a prečo to chcete.
Ako sme vyššie popísali, niekto môže mať väčší problém hovoriť z pozície kritika, niekomu inému pôjde ťažšie rola snílka alebo realizátora. Pokiaľ sa nenecháte odradiť tým, že vám niečo pôjde spočiatku ťažšie, čoskoro sa rozosnívate, naučíte sa používať kritika v sebe tak, že vás bude posilňovať. A nachádzať riešenie pre vás bude hračka. Chce to trocha cviku, ale výhody, ktoré vám to prinesie, rozhodne stoja za to. Zrazu v sebe objavíte obrovské zdroje vnútornej energie (tvorivá energia) a skoro pocítite, ako vás vaša vízia budúcnosti k sebe priťahuje. Dá vám to silu a nadšenie, odhodlanie postaviť sa aj prekážkam. Tých ste si mnohokrát dobre vedomý vďaka kritikovi a realizátor vás vie na ne pripraviť dopredu. A vesmír (Božstvo) s vami začne vo veľkom štýle spolupracovať. Veľa krásnych darčekov a pokladov si odhalíte na ceste samotnej. Objavíte v sebe ešte viac odhodlania a nadšenia. A z vašej každodennej reality sa stane vzrušujúca dobrodružná cesta za vašimi snami. Za šťastným a naplneným životom.
Najbližšie si povieme viac o asertivite. Pomenujeme si asertívne pravidlá aj niekoľko funkčných techník, ktoré nám pomôžu viesť zmysluplnú komunikáciu.
Ďakujem za pozornosť, som presvedčený, že práve tieto témy sú pre šťastný a naplnený život kľúčové. Ak máte chuť, podeľte sa s nami v komentároch o svoje skúsenosti alebo postrehy súvisiace s témou vízia.
Rudo D.